第四天 如何得到身心灵健康

第四天 如何得到身心灵健康

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第一节 三种健康及其表现形式 一、三种健康,二、五官的健康表示,三、不健康的四种原因;第二节 怎样开发自我康复的能力 一、注意饮食,二、注意休息,三、修行的方法;第三节 如法地饮食、呼吸和睡眠 一、如法饮食,二、如法呼吸,三、如法睡眠
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