第一章：正念是疗愈的良药

第一章：正念是疗愈的良药

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我们只需正念呼吸，呼吸和微笑，就能接触正念的种子，获得疗愈，拥有幸福与快乐

以上内容来自专辑

第七章（3）：了悟的开始
3923:41
第七章（1）：与自己和解
6314:49
第六章：疗愈内心的内在小孩
8124:07
第五章：转化痛苦的种子
8728:50
第四章（2）：学会呼吸，行走，放下
6707:13
第四章（1）：学习呼吸，行走，放下
5424:02
第三章：感受原始欲望，接受原始恐惧
5813:36
第二章：与祖先和后代一同疗愈
6421:16
第一章：正念是疗愈的良药
7815:37
序：我们的心中都有一位内在小孩
14213:40

主播信息

光之旅者

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