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练习:透过随息,肯定“一切都好”
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Shut up, again.再一次不讲话
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鼻孔交替呼吸法
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清醒的呼吸
363
06:11
四短一长.净化呼吸法
913
12:58
规律的呼吸
480
09:04
“Shut up”. 不讲话
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打哈欠
1158
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休息
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