16集 练习非暴力沟通

愤怒出现时，管理愤怒的一个关键要素就是找出让你生气的评判，并能够迅速将之转化为评判背后的需要。通过练习找出评判，并将评判转换为需要

1做过或者没做过事，让你不满意，你能告诉我吗 2在做某件事时你是什么感受。34 这四个问题很适合年会讨论啊。

都是礼物，双方才能受益

做了什么让人生更充盈。