007. 自信

某天蓓蓓在微博上，看到Dee说自己不自信时的状态。

“你也会不自信”？

于是有了这一期节目。

大多时候，我们总觉得其他人总是一幅自信满满的样子，只有自己才有那么多的忐忑、紧张、不安。不自信的背后是自我怀疑和自我批判，更底层的原因是不够爱自己。

这期节目中我们分享了自己不自信的样子，以及变得更自信的原因。希望给到你更多力量和勇气。

这期的节目内容有：

- 不自信太普遍了
- 不敢分享的根源，是自我评判
- 为什么别人看起来更自信
- 孤傲，也许来自在群体中的不自信
- 如何打破不自信的魔咒
- 自信是练出来的
- 爱自己，从而自信
- 从自信反射出来的文化差异

本期配乐：

Eleni Karaindrou - By The Sea
Yes, I'm A Witch · Yoko Ono · Palumbo Of The Brothers Brothers
Ry Cooder - Canción Mixteca
Stelvio Cipriani - Mary's Theme
Leonard Cohen - My Oh My

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主持

蓓蓓，媒体工作者，喜欢钻研捣鼓一些帮助个人觉知的工具（公众号/微博：蓓蓓Beei）

Dee，野生撰稿人、塔罗咨询师、四海为家的野孩子与野孩子的妈妈（微博：dee-章晶/公众号：Wildtimes）

特别鸣谢

播客片头片尾原创音乐及原创头像提供：Chain（微博：@Chainhaha）

家属与技术支持：老理