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与祖先一起呼吸
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柠檬妈妈
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有些痛苦是从祖先那里继承来的
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与祖先一起呼吸
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我们所说的话、都会影响未来
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我们都与父母，祖先相互联系着
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与祖先和后代一同疗愈
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正念的三个疗愈作用
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排除害怕痛苦的屏障
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压抑内在情绪，令自己更加痛苦
30
02:36
心需要排除痛苦的情绪
18
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正念是疗愈的良药
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