第十八讲平衡体质的特点.mp3

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阿育吠陀瑜伽

线上公益系列讲座

第十八讲平衡体质的特点

大家好我是苏磨学院刘韦彤，苏磨学院阿育吠陀瑜伽线上公益系列讲座今天进入平衡体质的部分。

我们在阿育吠陀瑜伽的实践中发现，有一些人的体质是偏向平衡的，什么是平衡体质？就是经过阿育吠陀瑜伽体质测试，测出的分数比如30道题，他们的分数瓦塔风，皮塔火，卡法水，三项得分都在10分上下，这样的情况并不多见，三种道夏风火水能量都具备的人相对来说也是少数的。所以如果你测试出来三个分数接近一致，那么建议你再测试一遍，或者请你的阿育吠陀瑜伽老师帮助你再测试一遍。

假如经过两遍客观的测试结论仍然是三种道夏分数接近，那么我们来看一看这种平衡体质的人，处在一种平衡状态的时候他们会展现出哪些特质。

下面就一一解读一下平衡体质的人处在平衡状态的时候，总体的特点表现出基本可以控制自己的生活状态，情绪，心态和基本可以平衡人际关系。

他们在智力体力和各方面的素质也表现的比较适中，比较注重人际关系的平衡，不会特别看不惯或者不适应某一种环境，或某种人际关系，因为自身的平衡状态，也比较容易在集体中去平衡他人之间的关系，人际关系上追求一种和谐状态。日常的生活习惯自我调配也比较好，哪里多和哪里少都会主动的去察觉到并且平衡掉。

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我们常说一个人就是一个小宇宙，事实也是这样，每一个人的小宇宙处在一种平衡状态下，随之而来的就是外在环境的和谐一致，不偏不倚，自自然然，既舒服也健康。

瓦塔、皮塔、卡法风火水三种能量同时主导的人，具有开阔的心胸，长远的眼光，乐观的心性，行为举止温文尔雅，心智成熟稳定。汇集了三种体质所长。精神充沛，身体强壮，精神、情绪和身体状态都很协调。有时表现出想象力非常丰富，有时又充满求知的热情，同时也有祥和慈爱的一面。这些人几乎是拥有完美的身体和心智，一个平衡体质的人处在平衡状态的时候几乎是一个健康的模板。

听起来这种平衡体质好像还挺不错的，但是呢，就像是一块美玉，如果一旦出现了裂痕就可能很难弥补，所以一个平衡体质的人重点就是要随时关注并且坚持不懈的调整自己的身心平衡。

平衡体质的人身体失衡的状态也是常见的，比如会出现失眠，神经紊乱，免疫力低下，内分泌失调，精神重度抑郁等等。

所以，我们要特别注意的是，瓦塔、皮塔、卡法风火水主导的三种能量都具备的平衡体质的人，如果能维持在平衡的状态下，会拥有终身的健康，完美的免疫力和比较长寿的寿命，但是一旦失去平衡，也会出现各项体质的缺点。

下面就来说说平衡体质的人三种能量出现失衡状态的时候，是怎么样的一种不平衡或者说失衡导致了一系列的问题的出现。

一般情况，他们会先出现瓦塔（风）的失衡导致神经系统的紊乱，就比如失眠，接下来就是免疫系统和内分泌系统的失调，精神上也可能会有重度的抑郁倾向，紧接着代表新陈代谢的皮塔（火）能量就失去平衡，肠胃无法吸收营养并且心血管因为供养不足而出现问题。再然后就是代表稳定结构的卡法（水）能量，身体最后一道防线的失衡，身体淋巴系统就开始不努力工作，肌肉和骨骼系统失去了协调性，这个时候身心开始全面的崩盘，往往就出现十分重大并且难以复原的损伤。

这样的失衡状态是一个系统性的失衡，很多时候开始并不是很注意，一个平衡体质的人长期的失衡状态导致的疾病，在众多的案例中表现明显，往往也很难头痛医头脚痛医脚的解决问题。所以如果通过测试测出来偏向平衡体质，那么你可能要做的功课就是要长期坚持不懈的帮助自己利用阿育吠陀瑜伽的各种疗法平衡自己的身心状态，从环境的打造，饮食的平衡，瑜伽体位法的练习，调息的平衡来帮助自己将平衡进行到底。只有这样，才能保证整个生命状态，自我身心系统的完美健康。