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肾虚最好是用中药调理，口服的需要由中医给你配药，因为个人情况不一样。外用的可以使用哎力久这样的喷剂，绝大部分都可以适用。日常调理身体，早睡早起，积极参加户外运动。
增强能力，一定要多吃点蛋白质含量高的食物,可以用西药威哥，或者中药哎力久，缩肛运动挺不错,建议可以每天做2次，心理上注意放松,保证充足的睡眠。
中医养生:内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝内经黄帝
黄帝内经/养生学中医用黄帝内经
黄帝内经
肾虚最好是用中药调理，口服的需要由中医给你配药，因为个人情况不一样。外用的可以使用哎力久这样的喷剂，绝大部分都可以适用。日常调理身体，早睡早起，积极参加户外运动。