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专辑简介
聆听方式
1.【使用方法】 找一个地方坐下或者躺下,身体放松,戴上耳机,然后选择一首脑波音乐播放。当你的两耳都戴上耳机时,你会听到一种脉动的声音,接下来,你的大脑会跟随并以该频率产生脑波,这是“频率跟随响应”的过程。
2.【聆听时长】 你必须至少听10分钟才能从中受益,作为助眠音乐使用时建议采用单曲循环播放的模式。在聆听过程中睡着了也没关系,记得在聆听前设置定时关闭即可。
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开心
谢谢 谢谢🙏
听友449659713 回复 @Anny莓: 可能就如豆腐脑有的人认为甜的好吃有的认为咸的好吃,你的生活方式就是看你对这个世界的认知。
不错
不错
好
好
好好学习
静心
你好!我想问一下三种类型(alpha,delta,t...)的有什么不一样,都适合什么时候听
我是大雯儿 回复 @lnsist_yt: 这个我来给你解释,阿尔法波是放松波,宇宙波段,在你临睡前半梦半醒间。 Theta 波是潜意识层面波,深度冥想和心灵觉知,创造力灵感的来源 Beta波分为高和低,低β 波是学习波;高β波让人变得焦虑狂躁,很多罪犯大脑都有这个脑波 Gamma 波 可以提高人的意识和幸福感 脑波也是人体的三大生物电之一,目前脑波也用到一些脑部以及精神疾病的康复中。 目前我也在和一位脑科学教授学这个,希望帮助到更多的人😁