意象—安顿我们的焦虑

一、辅导站宗旨 

加强湘东区未成年人心理健康教育，培养良好心理品质。 

二、辅导站理念 

塑造阳光心态，拥抱美好人生。 

三、辅导站成员

辅导站专职工作人员1人，兼职工作人员5人，均为取得中华人民共和国人力资源和社会保障部颁发的国家心理咨询师资格证以及心理辅导员资格证的老师，并有多名心理志愿者经常帮忙组织辅导站的活动。

四、辅导站职能 

个案心理咨询、网络咨询、热线咨询、公益讲座、危机干预、团体辅导、宣教培训等。

1.开展面向全区未成年人的心理健康教育活动，为有特殊需要或心理问题倾向者建立心理档案。 

2.为社区及特殊人群中未成年人心理健康提供指导。 

3.向家长提供有关亲子关系和家庭教育的咨询，指导家长正确认识孩子的心理特点、成长规律和教育策略。 

4.开通心理健康辅导和热线电话咨询。 

5.通过各种渠道开展宣传与教育活动。 

6.进行团体辅导活动。 

五、功能室简介 

1. 预约接待区 

预约接待区是接待来访者，供来访者休息或者等待的地方，用来初步了解来访者，判断来访者的需求，同时进行来访接待，预约咨询，网络咨询与热线咨询，表格填写，各种活动签到等，并为来访者供应茶水。

2.阅览区

用于接待时，等待时间过长等情况，来访者或案主的陪同者可以通过阅读书籍等方式进行等待。或帮助来访者更加清楚了解自己的问题，自己找到解决问题的办法，提供心理书籍、心理期刊、报纸等。

3.个体咨询室 

在个体咨询室，我们的专业心理老师和来访者一对一、面对面，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。  

4.团体辅导室

团体辅导室是以心理健康辅导为核心，有针对性的结合团体心理活动，团体心理讲座，团体心理交流等活动项目，借助团体的力量和各种心理咨询与治疗的技术，采用小组的形式，进行丰富多彩的团体活动，用游戏的方式使团体成员自知、自助，达到消除症状，改善、适应、发展人格的目的。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。有效培养学生的参与意识和主体意识，使学生在集体活动中健康愉快地成长。帮助来访者更快的认识和适应环境和社会，建立良好的人际关系，融入集体，形成良好的集体氛围，引导来访者快速认识自我，肯定自我，促使个体的健康成长与发展。   

5.情绪宣泄室 

当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠、追求的失落、奋斗的挫折、情感的伤害、学习的压力等等困扰时，不良的情绪体验油然而生。如果对不良情绪不能正确对待，不加以及时调节疏导与释放，就会影响人的工作、学习和正常生活，继而导致身心疾病，危及人的健康，因此，需要合理宣泄。

情绪宣泄室设置了基础宣泄类加压放松设备和智能宣泄类设加压放松备。

基础宣泄类加压放松设备包括“仿真宣泄人”、“宣泄棒”、“拳套”、“电子宣泄仪”、“宣泄球”、“宣泄墙”，“宣泄地板”等，是一类通过让来访者运动击打的方式发泄自身不良情绪，放松心情并对来访者进行保护的设备。

智能宣泄类设加压放松备包括智能互动宣泄仪、智能击打宣泄仪、智能呐喊宣泄仪，来访者可以通过使用智能宣泄设备进行互动游戏、呐喊、击打等多种方式使来访者及时地排除负性情绪，系统会记录并分析使用者的宣泄数据，并可以对使用者引导宣泄，可以起到预防和解决心理问题的效果。

6.沙盘游戏室：

沙盘游戏的主要功能和作用包括：心理诊断与综合性心理评估；各种心理压力、紧张和焦虑的辅导与缓解；各种心身疾病的专业性心理分析；同时，沙盘游戏也可作为一种综合性的心理教育技术，可以维护来访者的心理健康与人格发展。

沙盘疗法整合了荣格分析心理学理论和东方哲学文化之精髓，是心理学家和心理治疗师们发现和利用了沙盘疗法本身的游戏机制所具有的发展与治疗功能，使其逐步与心理咨询和治疗理论体系相结合，发展成为一种心理临床的方法。并应用于儿童的心理咨询与治疗进而逐步扩大到成人、家庭、团体等各种人群。由于其非言语性的特点，沙盘疗法特别适合言语能力还未充分发展的儿童或言语能力有障碍的儿童、自闭症儿童，对于多动症、选择性缄默症、抑郁症、恐惧症、焦虑症、学习困难、阅读障碍和言语障碍、攻击行为、情绪问题、创伤后应激障碍（PTSD）等均有一定的治疗效果。另外，对于注意力不集中、厌学、沉默等一般心理问题也有明显的疗效。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

7.身心放松室：

身心放松室为来访者安排科学，合理、多种类、多项目的心理放松训练，结合音乐放松系统反馈练习，让来访者身体和心灵有意识的放松心理情绪；达到松弛肌肉神经，和谐身心、消除疲劳焦虑、等负面情绪影响，从而让来访者自觉调整，规范和疏导不良意识情绪掌握一套科学的方法。

放松设备主要指的是太空舱智能音乐放松椅，主要是依据音乐放松疗法，搭配符合人体工学设计的放松椅结合而成，音乐放松椅采用高纤维皮质材料加实木框架制成，底座框架坐面部位由蛇形弹簧钢+高弹力橡皮筋绷带组成，增强沙发坐感与寿命，产品具有电动调节功能，方便来访者自由选择坐、卧、躺等最自然，最放松的姿势。

体感型音乐放松椅是在基础型音乐放松椅的基础上增加次声低频音乐随动功能，可以使来访者进入更深层次的放松。反馈型音乐放松椅是在基础型音乐放松椅上增加音乐反馈系统，可以对使用者放松数据进行记录分析，并引导使用者进行放松训练，从而可以使来访者达到自身情绪可控的效果！

8.个人咨询及测评室

个人咨询及测评室按科学的操作程序，对来访者的人格及心理健康进行测评从而使来访者心理特性和行为确定出一种数量化的价值。了解和掌握来访者心理状态，为心理矫治工作提供可靠的科学参考依据，并进行心理咨询个案接待。

9.办公室

用于湘东区未成年人心理健康辅导站工作人员日常办公，资料存档。我们的工作人员在这里制定辅导站的工作计划和总结，整理来访者心理档案，设计各种活动等。

六、辅导项目：

1.学习焦虑方面：学习成绩的不良所带来的困扰；如何克服考试中的紧张及考试失常状况；如何集中精力学习；如何提高学习效率；如何克服注意力不集中等。

2.人际关系方面：如何与父母消除隔膜；如何对待家庭方面的不如意；如何对待父母的高期望；为什么与教师及同学合不来；为什么我感到自己是孤独的；为什么我不愿在众人面前说话？我为什么总是没有自信心；如何与同学相处好等。

3.人格方面：如何平息自己的情绪；多虑、疑心怎么办；做事较慢是不是不好等等。

4.青春期成长及感情方面:如何处理与异性之间的关系?我为什么会出现莫名其妙的消极情绪。

热线电话：0799-3434580

开放时间：周一至周五：上午：9:00——12:00

                      下午：14:00——18:00（夏）

                            13:30——17:30（冬）