睡前听43:深夜，屋顶上的脚步声

空气清爽,四周此起彼伏的鸟叫声。虽然预报气温很低,但是一点也感觉不到寒冷,甚至有如在春天。
人声鼎沸,忙忙碌碌。习惯后,这些声音仿佛不存在了。
听,所有的声音,而不是专注于某一个,不去分辨、定义、 想象、概念化、情感化,这就是冥想

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