自我评价

️我们最好投入更多心力去发展自我疼惜、自我接受与爱自己的能力！
️这些方法都能让我们更充分的体验与他人之间的爱，如此才能接受我们的自我评价，无论他是高或者低。
️觉察、认知、接受、行动、欣赏是提升生命充实感最有效的方法。
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