为了获得幸福，我们必须能够接纳不幸

第1章 【与自己对抗，你永远成不了赢家】
伤痛在接受时变轻，在抗拒中变重。“伤痛”不可避免，“痛苦”却是可以选择的。很多时候，伤痛并不可怕，可怕的是我们对于伤痛的过度反应。 没有人能伤害我们，除了我们自己。