第3讲 爱情四象限：今天好的爱情是什么样子？

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我觉得，我不仅仅在学习爱情关系，而是在学习人与人之间的相处，太棒了，谢谢沈老师。

成长和快乐之间会存在很多矛盾，你认为的成长，你认为的正确，在对方眼里不是他想要的，那么你一旦开始，用自己的正确要求对方，你的感情就会走向问题。 我们所认为的正确，不见得一定是带给对方成长和快乐的。 每一个人错误的行为不当的行为背后其实有他的需求的，我们得首先看到这个需求，去讨论这些需求怎么解决，再能够找到它解决的方案。 成长和快乐的平衡，当成长和快乐发生矛盾的时候，需要想想，这个成长是谁的成长，这个快乐是谁的快乐，你再爱一个人，你都不能替代他成长，他自己的需要承担责任、权力和好处以及相应的代价，首先理清楚谁的成长，如何界定快乐，我们到底要不要用“正确”去否定别人的“快乐”。

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爱情滑向捆绑消耗的4个征兆 • 你越来越不快乐 • 对方总是贬低你 • 限制你的社交关系 • 经常提你做不到的要求 捆绑消耗极端表现： 1. 暴力捆绑：如家暴 2. 精神捆绑：如PUA - pick-up Artist:系统化的搭讪技巧。榨取女性、物化女性的情感操纵。 理想的爱情关系：成长治愈型 完美的爱情关系是需要加上时间维度的，大部分爱情都是从享乐型和互惠型进入的，很难一开始就是完美关系。

爱情随着时间的流逝，不是变淡了，而是出现了不同的形态。 好爱情的目标从来不是去维持爱情最初的样子，而是用开放的心态接受爱情不断地变化。 以成长和快乐界定爱情四象限理论 1. 享乐型（低成长，高快乐） 2. 互惠型（高成长，低快乐） 3. 捆绑消耗型（低成长，低快乐） 4. 成长治愈型（高成长，高快乐） 两种快乐： 1. 生理层面：外表、气味、多巴胺 2. 精神层面：跟你在一起做事情很有意思，想要与你分享我的一切。 我们穷其一生都在追求归属感--我是谁？我能为别人做什么？我对世界有什么贡献？【互惠型】 好的爱情帮助我们成长，让我们发现跟世界的连接没有那么可怕。

值

爱情的形态：成长型，快乐型和消耗型。

快乐的关系会促进成长，但成长的关系不见得会带来快乐。 先处理情绪，再处理问题。

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