23孩子每次要和你分离，孩子情绪很焦虑，3招告诉新手妈怎么办？

建立一个告别仪式

很多妈妈因为怕离开的时候孩子大哭大闹而总是偷偷的溜走，殊不知，越是这样偷偷摸摸，孩子就会越黏妈妈，因为他会觉得如果不粘着妈妈，妈妈就会突然不见的！因此我们一定要建立一个告别仪式。妈妈要去上班了，但是不会不见哦！当太阳快落山的时候妈妈就会回来啦！你在家里要帮忙照顾爷爷奶奶哦，虽然刚开始几次孩子还是会不舍，但随着孩子长大，他就会明白妈妈每天都会回来的。甚至照顾爷爷奶奶是妈妈交给的任务我一定要完成任务，赋予孩子一定的责任感也能帮助孩子更好的应对分离焦虑

遵守和孩子约定的回来时间

很多孩子的第一次分离焦虑应该是子啊幼儿园的时候，妈妈可以告诉孩子，等你睡午觉起来吃完电信妈妈就会来接你啦！因为孩子对时间的概念很抽象，但是具体到事情的话会让孩子更容易理解。在放学的时候，一定要准时来接孩子，不能让孩子等你，让他明白 妈妈说话是算数的，能让孩子更安心。

准备一个小故事

当妈妈面对孩子分离哭闹的时候可能会手足无措，这时候就需要一个小故事对孩子进行安抚，在平时就和孩子编一些关于分离的小故事，或是选购一些关于爸爸妈妈去上班这样的绘本，通过故事告诉孩子，爸爸啊妈妈永远都在，永远都爱你，现在我们需要去完成一些工作，保证一定会回来的 让孩子从故事延伸到生活中的分离，能更好的安抚孩子的情绪。