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黄晓辉，男，1974年生，1997年毕业于吉林大学，近年来一直致力于中医传统文化的传播与推广，是荣盛源健康管理机构创始人，善于从日常生活中常见的健康问题入手，以一种通俗易懂，风趣幽默的方式，讲解人生，从病症，病因到养生方法，进行多角度跨文化的阐述。
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每次服用多少呢？
晓说养生 回复 @听友206418974: 如果是天麻粉，每次建议3－6克，每天一次。不要和牛奶和海鲜同食。
老师，天麻是凉性还有温性的！能不能长年吃 ！谢谢 ！
晓说养生 回复 @袭月格格: 天麻味甘，性平，归肝经，可以常吃
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每次服用多少呢？
晓说养生 回复 @听友206418974: 如果是天麻粉，每次建议3－6克，每天一次。不要和牛奶和海鲜同食。