药师说药--每日一方：治疗失眠，柏子养心丸、天王补心丸、朱砂安神丸怎么选

治疗失眠，柏子养心丸、天王补心丸、朱砂安神丸怎么选？

失眠是最常见的一种睡眠障碍，尤其是进入信息化时代的今天，人们的生活节奏加快、生存压力加大，失眠已成为仅次于疼痛的第二大生理症状。

有统计数据显示，我国有超过四亿人或多或少的被失眠困扰。因此，及时有效的解决失眠问题，成为了摆在现代人们面前的一个重要议题。

失眠的症状和危害
失眠者难以入睡或保持熟睡，醒后不能入睡，以至于第二天精神不振，精力难以恢复，影响工作和生活。长期失眠人群，衰老速度是正常人的2.5-3倍，还会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。
治疗失眠的常见中成药
1、柏子养心丸
药物组成:柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。
主要功效:用于心气虚寒，心悸不宁，失眠多梦，健忘。
2、天王补心丸
药物组成:丹参、当归、党参、石菖蒲、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、桔梗、远志、甘草、酸枣仁、朱砂。
主要功效:用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦，大便干燥。
3、朱砂安神丸
药物组成:朱砂、黄连、地黄、当归、甘草、熟地黄、黄芪、酸枣仁（炒）、茯苓、柏子仁、远志（甘草炙）。
主要功效:用于心血不足引起的心烦体倦，怔忡健忘，少眠多梦，心神不安。

三款失眠药的不同处
虽然以上三款中成药都在临床常用于失眠，但是由于组方不同，在应用中也有侧重。
1、柏子养心丸中的党参、黄芪、川芎、当归起到了补气生血，安神益智的作用，药性偏温，故具有温补心神的功效。
2、天王补心丸中麦冬、天冬、玄参、地黄具有滋阴清热、补心安神的作用，药性偏凉，具有滋阴安神的作用。
3、朱砂安神丸中朱砂（重镇）与黄连(苦寒)用量大而为君药，药性偏寒，具有镇心安神的作用。
三款失眠药的临床应用
1、柏子养心丸
适用心气不足，心阳虚寒的患者，表现为夜寐多汗，心悸易惊、神疲气短、健忘盗汗身体乏力、舌质淡红、舌苔薄白、脉细略数的患者。
注意事项：本方偏于温补，对于燥热心烦、肝阳上亢等有热象患者禁用。
作用：该药可明显缩短入睡时间，使睡眠持续时间延长及抗惊厥作用。
2、天王补心丸
适用心肾不交、阴虚血少的患者，表现为虚烦惊悸、失眠多梦、舌红少苔、脉细而数，并伴有口燥舌干、口舌生疮、便干结等。
注意事项：由于本药偏于寒凉，故脾胃虚寒、消化不良、痰多湿重、畏寒怕冷等患者禁用。
作用：该药具有明显的镇静抗惊厥、抗心律失常及抗心肌梗死作用。
3、朱砂安神丸适用于心火亢盛、灼伤阴血的患者，表现为心神不安，胸中烦热、怔忡、失眠、舌红、脉细数的患者。
注意事项：由于本药偏于苦寒，故心气不足、心神不安、脾胃虚弱及孕妇忌服。而由于朱砂(汞)含量过重，肝、肾功能不正常者不宜服用。本方绝对不能与含有碘、溴化合物的药物同服，否则可能导致中毒。
作用：该药具有镇静催眠、抗惊厥、抗心律失常及解热、镇痛等作用。
六种常见的睡眠误区
1.总是拘泥于一天8小时睡眠时间有很大的个体差异，有人睡眠时间长，有人睡眠时间短，睡眠时间的长短又随季节变化而变化，而且，随着年纪的增长，必要的睡眠时间将逐渐缩短。因此，不要拘泥于一天8个小时的说法，只要白天不觉得困倦，就证明睡眠时间已经充足。
2.瞌睡了再上床有人过分在意上床的时间，总想着如何才能睡着，反而会影响入睡。
3.早睡决定早起固定每天的起床时间，不是早睡决定早起，而是早起带来高质量的早睡。
4.不午休或者长时间的午休长时间的午休反而会带来精神不振；过迟的午睡对夜间的睡眠有不良影响。因此，如果要午休，下午3点前睡20- 30分钟最佳。
5.打鼾是睡眠质量高的表现严重的打鼾、呼吸暂停、腿部肌肉抽动或蚁走感等现象，可能患有睡眠疾病，有必要进行专门治疗。
6.靠饮酒睡眠用酒精麻醉睡眠或者代替催眠药睡眠，只会减少深睡眠，增加夜间觉醒次数。

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