【35】轮回之痛，止于觉知

孩子遇到挫折，会让心理脆弱的父母感到失控。父母无法面对自己的焦虑，于是情绪迅速转化成愤怒，指责都是孩子的错。

父母因孩子的行为而失控暴躁时，要有一个意识，自己内在“受伤的婴儿”被启动了。

此时我们应该把能量集中向内，觉知自己的情绪感受，安抚自己内心的婴儿，而不要向外去处理孩子的问题。

所有对别人的指控都是自我指控。觉知就是全然的体验。