5-宝宝快乐起床五步法

很多家长朋友都有这样一个烦恼，孩子起床很拖拉，怎么叫都叫不起来，去幼儿园经常迟到，怎么办？

的确，叫孩子起床可不是件容易事儿，等到了冬天就更难了....很多家长遇到孩子叫不起，会用大声喊叫、猛扯被子、粗暴拍打等“杀伤性”叫醒方式。那么如何化解孩子的“起床气”？让孩子能够主动、愉快地起床，精神饱满地去上学呢？今天我将通过亲子互动的五种方法，来教大家解决孩子的起床拖拉问题。

1、对于自主意识不强的幼儿，明确告诉他按时起床的好处。
在睡前和孩子一起挑选第二天要穿的衣服，告诉他第二天的安排，去哪里？有什么活动？让他对起床后的事情充满期待。同时提醒他，如果不能按时起床，将会面临怎样的后果。比如错过有趣的活动，错过和小朋友玩耍的机会等等，然后，再和他约定起床时间。
等到了起床的时间，我们可以重复一下昨晚提到的内容，和孩子描述一下今天的天气和景色是如何美好，再度唤醒孩子起床的内在动力。

2、给孩子营造良好的起床环境。
晴天的时候，我们可以缓慢拉开窗帘；阴雨天的时候，可以慢慢调亮床头的台灯，让光线唤醒孩子的眼睛。也可以打开卧室门，让厨房的饭香味飘进来，唤醒孩子的鼻子；用孩子喜欢的音乐和故事，唤醒他的耳朵等等。通过这些方法可以刺激孩子的各个感观，从而唤醒他的大脑和四肢。
同时，我们可以固定孩子的起床时间，逐步稳定孩子的生物钟，方便他养成习惯，在这里建议大家可以参照幼儿园的作息时间，这样等孩子以后入园时就不需要再做调整了。另外，叫孩子起床后，给他预留5-10分中的清醒时间，不要要求 你一叫 孩子就得立马起来穿衣服，太不实际了。

3、教会孩子独立穿衣。
这项技能在孩子入园后会显得尤为重要，所以，家长们不妨提前在家教会孩子独立穿衣，孩子熟练了，入园后会适应的更快。孩子起床后需要穿的衣物通常包括四个大的步骤：穿上衣--穿裤子---穿袜子---穿鞋子，每个大步骤又可以拆分成若干个小的操作步骤。同时我们也可以把具体的穿衣步骤图贴在孩子的床头，指导孩子反复练习，直到他能独立、快速完成穿衣为止。为了增强趣味性，我们可以把整个操作过程编成童谣，让孩子一边念儿歌一边操作。
下面两首儿歌，分享给大家。
1）穿袜子：缩起长脖子（拿住袜筒两侧），钻进小洞子（脚穿进袜子洞），拉起长脖子（拉袜筒），穿好小袜子。
2）穿鞋子：左右摆整齐，小脚伸进去，鞋跟往上拔，穿对头碰头，穿错把头扭。
我们可以一边念一边带领孩子操作，相信用不了几遍孩子就能记住了。

4、通过游戏化的方式让孩子爱上起床。
比如：寻找游戏，宝贝在哪里。
你可以装作很认真的样子，在床上找孩子，边找边说：咦？我的宝贝去哪里了？在这里？没有！在那里？也没有！我的宝贝去哪里了呢？谁知道他去哪儿了呀？寻找几个来回，顺便隔着被子不断的摸摸孩子。
孩子听到后一般会闭着眼睛就笑了：妈妈，我在这里呀！你就装作吓一跳：哇，原来你在这里呀！爬到妈妈怀里来看看！然后张开双臂等他过来，抱住他：哇！终于找到我的宝贝啦！为了让游戏更有趣，你甚至可以笑着要求他：滚到妈妈怀里来看看！用滚而不是爬，这样孩子能更快地清醒过来。
通过游戏，不仅孩子开心家长也会开心，美好的一天在笑声中就开始了~

5、用言语鼓励孩子
通过上面的语言引导、环境唤醒、行动帮助和趣味游戏的活跃，孩子一定已经打足精神起床了，接下来进行最后一步，就是鼓励进步，可以激励孩子长久坚持快速、高效的起床。我们可以从速度、质量和态度三方面对孩子进行鼓励。
比如：你今天起床比昨天快了5分钟哟！你可以储存5分钟的时间支票啦！ 这是速度。
你今天的衣服扣子没有扣错，真不错！ 这是质量。
今天早上妈妈还没有叫你，你就主动起床啦，真棒！ 这是态度。

特别要注意的是，叫醒孩子后不要着急去干别的，否则很可能你刚走，孩子又躺下睡着了，所以要看着孩子穿好衣服 下床后再走开。

以上就是巧用亲子互动，宝宝快乐起床的五步法，你学会了吗？
赶紧去实践用起来吧~