为何难以养成好习惯？

为何难以养成好习惯？

为什么养成一个坏习惯，特别容易？而养成一个好习惯特别难呢？

比如，你想坚持早起跑步，你看不少的人都养成了，早起跑步的习惯，而且看起来特别容易做到，而你去做的时候，三两天就受不了了。

为什么呢？

因为所有的坏习惯，几乎是即时满足，所有的好习惯几乎都是延迟满足的。

我是有温度有深度的时间管理教练小裕
感恩和你相遇