如何建立良好的人际关系--第65期微课2020.6.24

大家好！2020.6.24晚8点-9点的《心理互动平台》微课的主讲人是：山西卫视、山西电视台科教频道、太原电视台、黄河电视台、山西广播电视台特约心理专家、太原统一心理咨询中心首席专家张秩通老师。

目前收到的问题是：

基本情况：女，高二，学艺术课，准备走艺考。

问题：和同学的人际关系。自卑，自己的艺术课领先，怕别人超过自己。

求助人:妈妈。

详细情况:总能发现有的同学讨厌自己，不过比之前强了，不用夸大词语表达了，之前会把某个人说成她们，把某些人说成大家都……

现在好多了，能够比较客观的说一些事了。

她说同桌是个大大咧咧的不太计较的女生，性格还好，只是有时骂骂咧咧的，遇到这种情况，她想回应几句，又怕得罪同学，不回应又觉得没面子，怕同学们看不起她。

她感觉后桌女生明显讨厌她，好像这个女生对其他同学表达过。

文化课之前落了很多，很多知识跟不上压力大。星期六日在艺考班，艺术孩子学的很不错，基本全班前2名，可最近又新去了一个女生，好像实力和她差不多，而文化课又学的好，她觉得老师看综合成绩会放弃培养她。

还有艺术课要求减肥，去年她第一个减下来的，大家都羡慕她瘦了好多，穿衣服好看，可今年又有了一个女生，瘦了好多，大家又跑去羡慕那个女生去了，现在看见那个女生她就觉得不舒服。

她觉得自己哪哪都不行，学习不行，身材也不是第一瘦了，专业课又多了一个竞争对手……

总之心里很烦很乱，不知怎么调节处理。

求助：请张老师针对以上3点给个可行的建议，我该怎么指导她，谢谢。

张老师解答概要：

问题一：怕别人超越自己（文化课、艺术课、减肥）

孩子出现了认知偏差，把正常的事情当做不正常的事情来认识，

问题二：人际关系，别人讨厌自己（同学骂骂咧咧、后座同学）的归因分析----让别人舒服。

今天的分享就到此结束了，谢谢张老师的精彩解答，谢谢大家的积极参与，心潮感谢有你的一路相伴期待下周同一时间我们再相聚......