第17天 有压力就有动力，这是真的吗？

感谢周书羽老师的分享，三生有幸，感恩遇见您

压力在我看来就是对自己的高标准，从而又引发动力或是情绪暴躁，现在想想对压力说“是”，接受压力 接纳压力，一切顺势而为，未尝不是最好的缓解方式，一切都在于自己对它的态度

不错的书

一直让自己随心在舒适区逍遥，行动改变情感，是的，这个是慢慢自觉行动的

今天的镜子练习:深深的呼吸……说，我释放所有的恐惧，我释放所有的焦虑，我很平静，摆脱压力是我与生俱来的权利。 深呼吸几分钟，说，我是有能力的人，我可以处理出现在我面前的任何事，我不勉强自己，我愿意接受各种可能性。 我很平静，我有足够的时间，我轻松且毫不费力的随着生命流动。

今天的肯定句:我能轻松应对外界的一切变化，我善待我自己。

离开压力，用积极的能量去追求，才可能有新的转机 认为变化不好，想要掌控，或者高标准，想要认可，压力越来越大

病态的社会病态的人

人呐人呐

感恩书羽老师的开解，我很快的从情绪低落中恢复过来，现在的我能量满满！回想这次的情绪反复，我知道我的内心还是对孩子的中考充满恐惧的，虽然之前我一直劝解先生和父母，但其实在劝的过程中我得能量就越来越低了。