中6条以上，说明你身体很年轻
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好的睡眠、童心、喜欢交朋友、懂得放下、爱运动、早睡早起
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听友94244229 回复 @7Wanzi: 在看
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好的睡眠、童心、喜欢交朋友、懂得放下、爱运动、早睡早起
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青春不是年华，而是一种心境。喝再多的养生茶，了解再多的养生知识，吃再多的保健品，都不如认真遵循健康的生活习惯。早睡早起是最好的良方，其次是心态和饮食。当然，在现今的生活环境中，空气污染，水污染，食物污染，适当的补充一些养生保健品是很有必要的，但也不是最重要的，最重要的还是早睡早起，适当的锻炼和良好的心态。