自控力 | 朱彬鑫 0219

听过一个免费讲这本书的微课。对比之下，这个音频的讲解简直太棒！之前听的时候、总会不自觉得批判；这次听会很同意，很愿意信服这些观点。果然，同一本书不同的人分享，给人的感受太不一样了。赞一个\(≧▽≦)/

谈的不够深刻，感觉还是浅层的阅读感

哪里可以下载文字版总结呢？

这个节目太适合爱书的我了，平时读一本书需要好久，现在可以帮我节省很多时间了，而且都是书的精华，👍

背景音乐声音太大

能不能自己勾选要不要背景音乐，背景音乐太吵啦

背景音乐声音太大，影响听书

1.每天睁开眼睛后花几分钟想想自己的目标，及今天可能会面临的诱惑？2.将自控力训练项目变成集体项目。3.树立一个榜样，在面临诱惑时，想象下榜样会怎么做。

睡不着，听完书再睡。

背景音乐太吵，没法听！