第五章 喜悦之心，愿一切众生以禅悦为食

愿我知晓，如何每天滋养心中的喜悦种子。
愿你知晓，如何每天滋养心中的喜悦种子。
愿他们知晓，如何每天滋养心中的喜悦种子。

愿我能活得清新、安稳、自在。
愿你能活得清新、安稳、自在。
愿他们能活得清新、安稳、自在。

愿我心无执着与厌恶，且不冷漠。
愿我们心无执着与厌恶，且不冷漠。
愿他们心无执着与厌恶，且不冷漠。