比管理时间重要的是管理精力

人有很多种能力，比如说情绪管理的能力，思考力，人际关系的能力，那你觉得精力是不是一种能力呢？当你体力很好、精力旺盛的时候，你的思考效率或者工作效率会不会很高呢？你是不是更容易专注去做一件事情？为什么相对于时间来说，我们更应该关注精力，因为我们可以提高很多方面的能力，但你要增加时间，我们都是无能为力的。一天有多少分钟，一个星期有多少天？一年有多少个星期，这些都是固定的，所以我们在这个地球上活着的时间也是有数的，我们的时日是有限的，这就是为什么我们要关注精力。

高效能的基础货币是精力，你把精力放到哪儿你的收获就会在哪儿…

一直想问一下，老师说的不含糖的软糖在哪里可以买到

讲的不错

精力是我们非常宝贵的资源。科学上早就有研究说我们的体力、情绪和智力都有周期性变化的曲线。我们做任何事情都需要精力的支出，高效能的基础货币是精力，所以要合理安排注意力和精力，把最好的状态用来做最重要的事情。

你有没有这样的经历？ 加完班感觉很饿，吃顿夜宵犒劳自己。回到家已经深夜，疲惫不堪倒头就睡。第二天，浑身乏力，没睡饱就得继续起来去上班。昏昏沉沉过了一天，效率极其低下。工作没干完继续加班…… 该停下来了，高效能的基础货币是精力而不是时间。我们每个人的时间是固定的，但是我们可用的精力的数量和质量，是不一定的。所以它是我们最宝贵的资源，我们越是对自己的体力精力负责起来去管理好，我们工作效率就越高。

悦享听线下书友会，欢迎来学习。面见汪老师。我是悦享听线下负责人，我的号是151开头，中间四位是1108，最后四位是3654，

关注时间的管理，不如关注你的精力。

汪老师可以加下你微信吗？

666，确实如此，我老感觉自己的精神不振，原来是没有管理好自己的精力， 有了好的精力，要先有好的😄睡眠，吃饭量……等等，才能有好的自己的健康，