74【哈佛大学推荐让自己变幸福的20件小事】

幸福是什么？关于这个问题，或许每个人心中的答案都不同。我们的生活经历不同，对于幸福的诠释，也就各有不同。幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要。幸福不在别人眼中，而在自己心间。哈佛大学推荐的这20件小事告诉我们，幸福离我们并不遥远。生活里细碎的小事，就是幸福的来源。你知道了吗，欢迎评论留言，关注我，分享更多的智慧之道。1面对微笑，要懂得让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。2不要太在意别人的想法。 人生终究是自己的，不要太在意别人对自己的看法。别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。这个世界只有三种事：自己的事，别人的事，老天的事，其他的事，与你何干？3每天至少花10分钟的时间静坐。每天都要有点独处的时间，因为：定能生慧。有位智者也说：“人生最好的境界，是丰富的安静。”别走太快，等一等灵魂。4花点时间与70岁以上的老人，6岁以下的小孩相处。人一生至少不能放弃两样东西：智慧以及童真。与老人相处，我们能获得更多人生智慧；与孩子相处，我们会短暂的重拾童真。5不要太较真。我们无力改变，所以承认自己的无能为力，总比强撑着要强。尽人事，听天命，这是世间最大的从容。6你不需要赢得每次争论。生活不是战场，无需一较高下。尝试听取别人的意见，也是对自己的认同。君子和而不同，人的修养，将会使你更加幸福。7不要把宝贵的精力，用在与人谈论八卦上。8人生苦短，别把时间浪费在恨任何人。要知道，时间是自己的，与其用大把的时间仇视别人，不如宽容别人也放过自己。9没事多喝水。喝水是健康之源，水堪比任何良药。10在你清醒的时候，请多多梦想。网上有句特别火的段子叫”梦想总是要有的，万一实现了呢？“何不尝试呢，在此奉上“成功公式”，助你美梦成真：正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成。11每天睡满8小时。12忘记那些不开心的过去，别总纠结在过去的错误上。昨日之日不可留，今日之日多烦忧。西方有一句谚语：不要为打翻的牛奶哭泣，活在当下，才不负年华不负己。13让自己每个月的阅读量，都比上个月高。读书，是智慧的行为，而这种行为本身，却可以引领一个人走向更大的智慧。从春花读到秋月，从夜雪初霁读到朝辉甫上，每天多读一点书，何愁没有学富五车的那一天。14每天花10-30分钟慢跑。15没有人能主宰你的幸福，除了你自己。16你工作再忙拼死拼活，它不会在你生病时给你体贴和温暖；而你的朋友们会给你。17也别忘记：时常打电话给你的家人。18尝试每天让至少3个人微笑。19花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。陈道明说：“不为无用之事，何以遣有涯之生？”沉淀下来，与自己好好对话。外在的和谐源自内在。20不管心情如何：赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场。无论什么时候，我们该做的，就是成为最好的自己。昨天的太阳，晒不干今天的衣服。一个懂得生活的人，绝不会只沉湎于过去。