67.23万1.08万
美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt,普通话二甲。◕‿◕。keepID:赵Zenci
9.74万
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Zenci 回复 @烟未灭丶事已完: 哈哈哈,谢谢,谢谢^_^🙏
准备听完全部课程,感谢
Zenci 回复 @周武是个好讲师: 不客气^_^加油!
不太喜欢背景音乐,只喜欢安安静静的听主播解读。
渐进式负荷
理论性强,也抵不过每个人的自身条件!
渐进性训练
太好了!!!!
很棒
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Zenci 回复 @烟未灭丶事已完: 哈哈哈,谢谢,谢谢^_^🙏