实践篇：肥胖篇 案例21 咖啡因依赖症

“上瘾”是人类利用药物或另类刺激来“偷取”快乐素，造成身体不能从正常生活中获取同样水平的快乐素。这种替代人体本能的手段用的越重、越久，人体天生的功能就越退化，从而当离开上瘾物时，身体的不适就会出现的越严重“瘾”就形成了。
为什么一个减肥方案有助于解决上瘾一类的问题呢？其根本原因还是方案促进了人体本能的恢复。