第四章痛苦的源头不在别处愤怒啊，我的老朋友

第四章痛苦的源头不在别处愤怒啊，我的老朋友

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正念是随时随地保持正念，就像愤怒总是动不动就生气。
吸气，我知道我感到愤怒，呼气，我知道愤怒在我心中

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遇见一圆

文字+声音暖心的陪伴

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极简韵儿
愤怒的种子，源于自己的内心深处，而不在于外界的变化

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