5.16.1-.3无法逃避电机的后遗症，麻木的内在，瑜伽自上而下调节
改善呼吸方式可以缓解愤怒、抑郁和焦虑的问题，只要可以保持平静，就可以选择希望得到的回应
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- 5.16.4-.5 在瑜伽中探索，学会自我调节1912:54
- 5.16.1-.3无法逃避电机的后遗症，麻木的内在，瑜伽自上而下调节5115:27
- 第十六章瑜伽：在身体中栖息4207:16
- 5615.5-.7用EMDR处理创伤，EMDR与睡眠之间的关系，关联和统合4325:30
- 5.15.3-.4研究EMDR，EMDR是另一种暴露疗法吗4613:14
- 第十五章放下过去：眼动脱敏和再加工5.15.1-2学习EMDR及最初起源4121:54
- 5.14.7-.10艺术音乐舞蹈，语言局限，处理现实与身体重建联系1822:40
- 5.14.3-6自我发现的奇迹，双重意识系统，身体就是桥梁，写给自己5529:55
- 第五部分第十四章语言的奇迹和暴政·1不能说出的事实.2打破沉默4816:15
- 5.13.13-.15药物令安全接触创伤，药物的效果，康复之路生活之路4225:30
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