月经

月经(Menstruation)

虽然现在已经没有人再将月经视为一种病症，但伴随月经出现的长期或暂时性不适，仍然困扰着相当多的女性。而芳香疗法，可以解决经期中的一些问题。

月经期出现的问题中，最常见的就是痛经痛经是由子宫肌肉痉挛性地收缩造成的。用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩，通常可以很快地缓解痛经。还有些女性发现，在腹部进行热敷并按时更换敷料，保持敷料的热度，会让人觉得舒服。根据我的经验，抗痉挛效果最好的

三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。有些女性热敷或按摩腹部就能减轻痛经，但部分女性热敷或按摩下背部的效果比较好，还有些人觉得同时背部和腹部进行按摩才能真正减轻疼痛。