会吃 | 207.答复并感谢几个听友

老师，我有一个问题，我想问问有胃炎的患者能吃红薯吗？因为去年我照胃镜时检查出有浅表性胃炎，大夫说不能吃红薯。从那以后我就很少吃红薯了，其实我挺想吃点的。

你好 文老师 我特别喜欢你的节目，我也特别喜欢营养学，也看了些书。你的节目每天都听。从你的节目中学到了些中医知识，我开始喜欢上了中医，现在买大学的中医方面的教材来学！ 但是看了网络评论中医没落了，我现在有些犹豫。文老师想听听你对中医的看法。

文哲老师的脸型还真的很像年轻时候的陈老

长期缺维生素b2（核黄素），经常看手机，看电视，在灯光，阳光下，看书，写字，主播，劳作小手工，学生学习，都会大量使用眼睛，普遍很多人都缺。缺的反应有(眼,鼻,口附近皮肤脂漏且有皮屑及硬痂，嘴唇发红，口腔炎，口唇炎，口角炎，舌炎。眼睛充血，容易流，弱视，眼睛有异感。易有倦怠感，疲劳感，容易头晕，阴道搔痒。的表现。)主要补充B2食物有(蛋、牛奶、乳酪、酵母菌、绿叶新鲜蔬菜、香菇、木耳、花生、芝麻、豆类、栗子。这里没写荤肉类。见谅。维生素B2文老师在早期微量元素方面的章节也讲过。跳上上边查听。

文哲老师您好！我的情况是血虚风燥多年怎么调理比较好，希望老师给点建议，谢谢

文哲老师，我是90后的听众，从70多期开始 之前的全都补齐了 一期不落！感谢🙏这个年纪的自己 能够得到这么多正确生活的知识！ 通过您的分享，我最近抵抗力越来越好了，手脚冰凉 和胃肠不好都改善了！ 我之前就是为了减肥 不吃一顿饭 贼开心，🙄以为自己不抽烟不喝酒 就是健康了.... 现在我通过自我调整，一日三餐正常吃 反而还更瘦了！而且还有精神头！手脚也不冰冷了！ 非常感谢文老师的简单易懂的讲解，让我get了健康！

文老师讲的内容非常贴心，按现在人说的就是接地气！感谢您为我们的辛勤付出！

文老师您好！我是中途才听您的节目，非常喜欢，觉得很受益，问一下您，更年有期限吗？

文老师好 很喜欢你的节目，每天都听。有一事请教老师，我一直控制饮食，但体检低密度脂蛋白和甲状腺球蛋白抗体偏高（其他正常）他们有什么关系吗？我怎样做才能降下来？

我很喜欢文老师的节目。我特别关注饮食营养，希望文老师在讲解时把要关注的重点提醒大家记录一下。