如何恰当的表达自己的情绪？

我们应当学会坦然表露自己的情感，善于表达自己的情绪。该哭的时候哭，该笑的时候就笑。既不委屈忍让，也不要刻意去伤害别人，让我们来了解恰当的表达自己的情绪应掌握的小技巧。