你自卑是因为你太自恋了

能够自卑是一种能力，能够自恋也是。 觉悟再高一点儿，你还可以发现自己：不评判自己。那些你所讨厌的，正是你的发光点。世上从来没有什么不好的特质，存在的一切，都有它积极的意义。所有的不好，都是用错了情境的资源。

走出自己较好的方法就是自我悦纳：好的自己我喜欢，差的自己我也喜欢。我允许自己好，也允许自己差，这都是我。我爱自己，所以我允许自己有缺点。

应对自卑的方法，就是放下自恋。你是个凡人，你有的地方比别人好，有的地方就得比别人差。你比较的不是他人，而是被你理想化的他人，因为你只看到了他人的好而看不到他人同样的自卑。你是个综合体，你不能事事都好。

自卑的时候他会对自己全盘否定，但是却接受不了别人对他的否定。 如果他对自己的否定是真的，那么他就应该坦然接受别人的否定，事实嘛，就应该是大家公认的，可以说的。接受不了别人的否定是因为他潜意识里并不那么认为。他会默默地渴望别人说他好，因为他不敢承认他觉得自己好。 这时候尽管别人对他的评价是客观的，在他看来也是对他的否定。因为他潜意识里的自评，要比现实高。他的自卑，不是因为差，而是与他所要实现的完美自我相比显得差。所以你是不能说他真差的。 因此，自卑的人，多少是会有些怀才不遇的感觉的。

自卑是无法对自己的攻击性进行释放，暴怒则是对自己无能感的愤怒无处宣泄而产生的转移。你不接纳自己不够好，就不会接纳身边的人不够好。 所以当你靠近一个自我感觉比较差的人的时候，你要谨防他对你的否定和指责，但那跟你没有多少关系，那只是他不能实现的自己的部分的投射。

当你陷入自我否定体验到自己哪里都不好的时候，你对周围的人尤其亲密的人，容易充满愤怒，稍有不慎你就会暴怒。 因此充满自我否定的人看起来是抑郁状态，也伴随着躁狂发作。 自我否定是因为你对自己的高要求不能实现，这时候你对自己是有愤怒的。鉴于你在抑郁发作期，你对自己的愤怒是很难排解的，于是你会不得已把这个愤怒向外转移，当他人做得不完美的时候，你就成功地把他当成了自己来骂了：你怎么能不好，你怎么能不完美，你怎么能这么对我，你怎么能做成这样！看起来跟躁狂是一样的。

自卑是一种自我中心。

自卑和自恋就是如影随形，必然同时存在。人不可能只体验到单一的方面。 因此你看到了一个人在你面前展示自卑，你就知道他时常感到骄傲，优越感很强。某个时刻他会看不上你。 一个人在你面前展示自恋，你就能知道他在心底隐藏着深深的自卑，不想让你看到。

自卑是因为体验到了优秀带来的满足感而想在更多的方面优秀。

你问他，如果你不允许自己这里不好，你允许自己哪里不好呢？ 他就会哑口无言，他找不出可以让自己不如别人的方面，也就是说，凡是他在意的方面，他都要求自己是好的，都要比别人好。 一个人要求自己在所有方面都比别人好，就是要求自己成为完美的神。 一个人敢于这么要求自己，那得有多自信啊。 不要说你不要求自己所有的方面都好，你只要求某个方面好，你把N个某方面加起来，就是所有了。