负面情绪到底应该怎么做？

我们来看看负面情绪是如何产生的？负面情绪是由我们的潜意识运作出来的，我们的内心从佛学来讲，分为四蕴，叫受、想、行、识，四蕴，我们内心会把任何的信息分为好或者不好，所以当一个信息进入我们的世界的时候，四蕴就识别有一个信息进来。然后想蕴就会发现说，这是一个好的信息还是一个不好的信息。如果觉得是好的信息就很开心的感受，不好的呢就是很不开心，负面、不爽的感受，这叫受蕴。感受的受。如果是好的呢，行蕴就会指挥人的身体做出占有、贪爱的行动，不好的呢，行蕴就会指挥人的身体做出逃离，嗔恨的行动。识蕴负责识别信息，想蕴负责想象是美好还是不美好，受蕴负责感受，是爽还是不爽，是贪爱还是嗔恨，行蕴负责跟进好或者不好，贪爱还是嗔恨，做出相应的行动，这就是人的内心的运作方法，这也是潜意识的运作。