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喜马拉雅直播签约主播，做主流媒体情感主播二十多年，一直以传递正能量，传播真善美为己任。在喜马拉雅FM开播不久，请小耳朵们多多关注。早间6：00—7：00推出《城市摆渡人》传播健康，传播快乐；晚间9：00—10：00《洪亮夜话》交流生活，交流工作，交流情感！这里没有噪音，没有污染，只聊节目，有兴趣来约会吧！
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今天早餐有赤小豆薏米芡实莲子百合粥，我数了一下有六七种杂粮，这是奶奶学了养生在实践，不大好吃，我没吱声，偷偷放了糖，吃了一大碗。听着养生课，吃着养生粥倒是挺印景的。
洪亮夜话 回复 @拈来神笔: 小神笔你有福气了，奶奶实践，你只管张嘴吃，呵呵，越吃越健康！
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今天早餐有赤小豆薏米芡实莲子百合粥，我数了一下有六七种杂粮，这是奶奶学了养生在实践，不大好吃，我没吱声，偷偷放了糖，吃了一大碗。听着养生课，吃着养生粥倒是挺印景的。
洪亮夜话 回复 @拈来神笔: 小神笔你有福气了，奶奶实践，你只管张嘴吃，呵呵，越吃越健康！