你的身体，其实不自觉的处在紧绷状态
有些人在感到压力时，会越战越勇，努力解决问题；而有些人面对压力时，会变得非常低落，用拖延来逃避，结果问题没有解决，自己的压力也变得越来越大。
那么，我们该如何训练自己，更积极地应对压力呢？
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