(61)第6章 [3] 解决问题,其实并不困难
一旦你了解到你思想的本质是可变的,那么当你(在遭受痛苦时)应用某个策略来改变某些东西是没有意义的。策略要求行动,行动需要思想,而思想正是造成痛苦感受的原因。你总不会通过抽烟来治疗因抽烟而患上的肺癌吧。
解决因想法产生的问题,我们会希望想法少一点——而不是变得更多!
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国家二级心理咨询师,新浪微博健康博主,头条文章作者。助人自助,把幸福的钥匙握在自己手中。
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