第90期李敬护肤课堂脸上总是长痘痘怎么办？不要慌，做好这5件事，慢慢会消失！ (2)

频繁长痘痘期间要做好哪些护理工作？

一、做好洁面工作

       洁面是每个人每天都需要做的事情，虽然大部分人虽然每天都有洗脸，但洗脸的方式却不正确，其实要选择适合自己的洁面产品，不要一味追求一些网红产品，另外在洁面后要用一次性洗脸巾擦拭干净，尽量避免使用毛巾。

二、不要用手挤压

       相信大部分有长痘痘的人都喜欢用手去挤压痘痘，虽然在挤压的时候会特别爽，但这种行为不仅对祛痘没有帮助，反而会造成反复感染，甚至有些在愈合后会留下痘坑，所以在出现痘痘的时候，千万不能用手去挤压。

三、要戒烟戒酒

       不管是男性和女性都要戒烟戒酒，尤其是在痘痘频繁出现的时候，长时间吸烟会让尼古丁对微血管管壁造成刺激，让管壁收缩而导致淋巴以及血液中的毒素堆积，会让皮肤的愈合能力下降。而经常喝酒会导致身体免疫力下降以及内分泌失调，这些都是诱发痘痘反复出现的原因，所以在频繁长痘期间，戒烟戒酒是非常重要的。

四、保持清淡的饮食

      对于存在痤疮的朋友来讲，饮食的清淡是缓解痘痘的主要，因为在目前由于饮食质量提高，很多人都是摄取高脂肪、高热量、高糖食物，而这些都会刺激皮肤油脂分泌，让痘痘频繁出现。

五、保持良好的生活作息

       经常熬夜对身体来讲也是极其不利的，不仅会影响内分泌，还会让皮肤受到影响，经常熬夜会让身体的内分泌系统紊乱，导致痘痘大量出现，所以想要皮肤稳定，要保持良好生活作息，按时睡觉，避免熬夜。

温馨提示：

       对于一些频繁长痘痘的人来讲，想要让自己痘痘症状有所缓解，在长痘期间这些护理工作都要做好，毕竟大部分频繁出现痘痘的人是因为自身的原因以及环境因素，所以做好护理可以帮助皮肤稳定，也能避免痘痘反复出现。