精进是重要的修炼<三>：我们为什么会懒惰
避免成为沙发土豆
打败懒惰这个敌人
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用户评论
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好喜欢听陈老师，读了经典，再解释。
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请问老师说的姿态的练习是什么？可以发一下链接吗，谢谢！
陈唐StanleyChen 回复 @xiao_jk: 关键是背部坐直，稍微内收腹部。