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悲伤：教我们学会珍惜。焦虑和紧张：提醒我们在乎什么
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我的情绪，我做主（程靖钧）
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第第五章解读惭愧、内疚、遗憾、心虚和压抑的情绪
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第3节：69个提升情绪能量频率的方法
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第2节：提升能量频率从接纳自我开始
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家庭沟通与心理刘靖湘
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