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喜马拉雅直播签约主播，做主流媒体情感主播二十多年，一直以传递正能量，传播真善美为己任。在喜马拉雅FM开播不久，请小耳朵们多多关注。早间6：00—7：00推出《城市摆渡人》传播健康，传播快乐；晚间9：00—10：00《洪亮夜话》交流生活，交流工作，交流情感！这里没有噪音，没有污染，只聊节目，有兴趣来约会吧！
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五禽戏和八段锦我们舞蹈队已经做了十多年了，跟其它舞蹈一样姿美律动。脚趾操多年前在北京养生 堂就已邂逅，但那时对这些小小的动作不屑一顾，今天重新拾起。 现在的感觉同样是锻炼，跳舞不及根据养生的要求有目的的，根据自己身体状况选择适合自己的做法，去动作，更有益于老年人的活动。毕竟已经步入老年。
洪亮夜话 回复 @拈来神笔: 对，顺应天时进行养生确实能够常保健康平安！
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五禽戏和八段锦我们舞蹈队已经做了十多年了，跟其它舞蹈一样姿美律动。脚趾操多年前在北京养生 堂就已邂逅，但那时对这些小小的动作不屑一顾，今天重新拾起。 现在的感觉同样是锻炼，跳舞不及根据养生的要求有目的的，根据自己身体状况选择适合自己的做法，去动作，更有益于老年人的活动。毕竟已经步入老年。
洪亮夜话 回复 @拈来神笔: 对，顺应天时进行养生确实能够常保健康平安！