1-本书的主题和重点

第一讲   本书的主题和重点

第二讲   讲课前的铺垫

第三讲   静坐七支坐法

第四讲   真正的佛法是什么

第五讲   学佛学不好的原因

第六讲   人生的真相

第七讲   生命的实验

第八讲   了生死的根本法门

第九讲   修呼吸法门的重点

第十讲   六妙门的修法

第十一讲   十六特胜的修法

第十二讲   禅净双修，五蕴解脱