学会管理精力，你就赢了98%人

🌿未晞 一、为什么学精力管理？ 1.你每天都很累。可能因为精力花在零碎的地方，所以管理你的精力，而非时间。 二、怎么管理？ 把精力都放在能产生长远效益的事情上，精力也需要回报。 实践：1⃣️早起：学习，运动，阅读 2⃣️上班前找出最重要的事情——用8分精力去做它（二八法则） 3⃣️工作8小时外时间做喜欢的事。 专注一件事。 三、名言 1.乔布斯—-专注和简单一直是我的秘诀之一。 2. 聪明人的努力往往深入而轻松，平凡人的努力却时常肤浅而痛苦。 3. 每天二小时的差距，每天百分之0.75的复利。 4.人与人之间的差距往往在工作8小时外产生。

听完感受： ①默默的把很多对未来成长无用的软件卸载 ②知道了自己为什么无法完成好每日任务的原因――精力被分散 ③最后夸夸树皮，越来越来，最后的音乐也很好用，一起加油哪~

精力花在零碎的地方是让你累的根本原因！精力需要回报，放在能产生回报的地方。运动打卡，日日如是，这点我深有体会，连续早起跑步52天，让精力越来越好。管理精力而非时间，管理心智而非时间。专注和简单让你效率提升，利用好二八法则管理精力，最有价值的精力在八小时之外。精力花在哪，成就就在哪里。

不需要用脑的快乐，缺乏后续效应，在获得短暂的快乐之后，并会陷入更长久的空虚，甚至还会产生自我厌恶感。 不值得做的事情就不值得做好——不值得定律 说得太好了 正陷入这种状态呢 多谢提醒🔔

这是一档好节目 虽然前主播阅读能力很好 但现在节目是另外一位主播在录 我们要尊重现在的主播 要么好好听 要么不要听 不要对比 每个人的时候有他的演讲特色 换位思考一下吧 树皮主播现在也读得越来越好 刚开始我也不适应 后来 也一直支持他 晋一主播已经换了很久了 大家不要再问这个问题了 尊重节目的选择

树皮越说越好啦，刚开始说的语速好快，现在语速慢下来了，听起来很舒服

管理精力，而不是管理时间

很好的文章，反复听了好几遍。虽然订阅的内容越来越多，但是行动派一直都是置顶的。以前空余时间我经常都是刷手机，但是放下手机后却觉得异常空虚，最近我开始尝试着听书、看书、练字、运动，希望能坚持下去。

专注和简单，就是成功的秘诀！ 总有的人抱怨自己的时间不够，但时间是公平的，对每个人都是24小时。工作之余的8个小时决定了你的人生。你把精力花在哪里就决定了你是一个什么样的人。

后面那么多空白！