医学常识:
1.一般贫血要补充什么元素?
答:铁。贫血有很多原因,但是吃阿胶、红枣之类的东西是没用的。最常见的贫血原因是缺铁性贫血,多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充,植物性食物里面含铁量不但普遍低,吸收率也非常烂。
2.最有效的止咳方式是吃什么?
答:糖。含一块硬糖,不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层,减轻喉部刺激,喝蜂蜜水也可以,不过不如含着糖来的持久。临床上主要使用的镇咳药水主要依靠可待因麻痹神经,大量饮用有成瘾风险。
3.糖尿病的主要原因是多吃糖吗?
答:不是。一种糖尿病的主因是遗传,具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫,造成胰岛素分泌的绝对不足,必须使用胰岛素治疗。另一种的主要原因是肥胖,主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足,症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗,症状重的时候必须要使用胰岛素。
4.水果一定是健康的吗?
答:不一定。水果并没有想象中那么健康。水果尽管可以提供大量的维生素,但是同时也提供了大量的糖分,热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重,不但丢失了大量的膳食纤维,还让人更加容易的摄入更多热量。
5.腹泻的时候要禁食水吗?
答:不要。腹泻的时候不要禁食水,尤其是对孩子。很多人腹泻的时候喜欢少吃喝,但其实只要不吐,还是需要尽量正常饮食,尤其是水还要额外多喝,并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到“口服补液盐”,回来兑水的效果最好,可以有效的补充电解质。
本期有奖问答题目:医学上俗称的“三高”指的是什么?
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