第六章第四节 你要做的不是索取幸福，而是练习幸福（2）

你在练习什么，就会精通什么。如果你总是在无意识的状态下，关注让你能量变低的内容，总是长期沉溺在负面情绪中，认为世界充满了不安全和不确定，那么，你的身体状态和精神面貌也会一直处于低能量状态。