2020-834期：扔掉心里的那个烂苹果（经典）

有书君说：

有人的思维、情感活动的地方就有心理学。

相较于对身体的重视，我们对心理真的忽视了太多。

了解心理学，拥有智慧人生。

我们的新栏目《有书心理》，和书友们又见面啦！

“三分钟心理学，带你看穿人心。”

今后每周三有书君都会与大家分享一个心理学常识来对抗生活中的难题~

话不多说，快来看有书君今天的分享吧。

如果买回来一堆苹果，你会先吃哪个？

有人先吃不太新鲜的，反正新鲜苹果能放几天，先吃坏的能避免浪费。

但这样一来，他就永远吃不到最新鲜的苹果，而且到他口中的苹果一个比一个坏，一不小心还会吃坏肚子；

有人先吃最新鲜的，把坏的丢出去，永远享受新鲜苹果最甘甜的滋味。

这样一来，他就能避免摄入坏的苹果，让身体吸收最佳的养分，用最好的方式成长。

这两种做法，你会怎么选择呢？

其实选择第二种才是最明智的，因为生活中的困扰，往往不是来自吃不起苹果，而是来自怎么吃苹果才能让自己活得更好。

比起解决不重要的事，先解决最重要的事，才是当务之急。

玩过多米诺骨牌吗？

无数个骨牌静静地排列在一起，堆得再多也无济于事，只有推倒最后那一张骨牌，游戏才能达到高潮。

人生就是多米诺骨牌，总有无数个小问题堆在眼前，让你晕头转向，但最重要的事只有一件。

只要做好了那一件事，所有问题都迎刃而解。

歌德曾说：

“生活中的芝麻小事，永远不应该阻挡你去追逐伟大的事。”

经历了裁员风波后，葡萄深刻理解了这个道理。

葡萄所在的五百强公司竞争非常激烈，为了升职加薪，同事们都在不停提高自己的能力，考证、考研、留学、转岗……五花八门的努力方法让葡萄有些迷茫。

所有人都朝着自己认为对的方向前进，葡萄却不知道自己该往哪儿走。

想考证，又发现学历更关键；想报个进修班，领导又暗示她最好去其他部门历练一下；想转岗，又觉得自己手上这份工作也很重要。

一年过去了，葡萄还处在无头苍蝇乱撞的状态，业绩平平，能力也没有提升。

同事却像穿针一样，一个线一个孔，找准方向努力一年，成绩非常喜人。

4月份，公司内部裁员，葡萄所在的部门整个被裁掉了。

一夜之间沦为无业游民，她十分愤慨，觉得公司裁掉这么重要的部门，是很愚蠢的做法。

同事却一语道破真相：

“其实公司的做法十分明智，咱们部门虽然重要，但不是最重要的。
危急关头，如果我是老板，我也会裁掉其他部门，只保留最重要的部门。”

这位同事去年苦学管理，年底还考了MBA。

她说自己早就预感到，光靠一份死工资没法生存得很好，就把学管理当成了最重要的事情。

最后果不其然，精通管理这项优势，让她裁员之后瞬间被其他公司的猎头相中，开出了高工资。

的确，考证重要，转岗重要，做好自己的工作也很重要，但最重要的事只有一件。

人的精力有限，事事都想完美是不可能的，明智的人会把专注的目标放在一个点上，先把这一件事做得完美，再处理其他的事。

所谓成功的秘诀，不是事事追求完美，而是找出最重要的事，然后集中全部精力做好它。

比尔•盖茨是全球闻名的富豪，但他却出了名的“节俭”。 

某次他去微软总裁魏兰德的办公室，发现装修非常奢华，大感不快，认为魏兰德花了太多钱在不必要的地方。 

比尔•盖茨认为，微软创立之初，总裁的铺张浪费会导致员工浪费风气盛行，阻碍企业发展。

所以他去世界各地，都只坐经济舱、只住标准间。 

功成名就之后，他积累了几辈子都用不完的财富，但他还是没有拿钱去做不必要的事，而是和夫人成立了公益基金会，把钱用在刀刃上。 

比尔•盖茨基金会的目标只有一个：解决普世难题。

其中，健康难题是最重要的，所以他致力于攻克传染病，将重点放在研发疫苗上。 

疫情期间，比尔•盖茨多次强调疫苗的重要性。

他说：“我们要找到最有效的疫苗。” 

天灾面前，普通的药品都不是最重要的，只有最直接、最有效的疫苗，才能药到病除、力挽狂澜。 

先吃坏掉的苹果，你能得到一堆坏苹果；先吃最好的苹果，你能得到一堆好苹果。 

找到成功的捷径并不难，去掉那些坏的、不好的、不重要的东西，剩下的自然是对你而言最好、最重要、最有帮助的。 

哪怕是一件外人看来不起眼的小事，只要你认为很重要，就应该把它放在第一位； 

哪怕是一个不被外人看好的职业，只要对你有帮助，就应该尽全力做好它。 

4月1日，淘宝带货女王薇娅直播“卖火箭”，四千万的火箭发射权，开售一分钟就售空，简直不可思议。 

有人说这很魔幻，淘宝那么多主播，凭什么就薇娅如此成功？ 

有人曝出了一张2两年前薇娅和李佳琦的直播照片，这两个改变直播界的女人和男人，当时挤在一个几平米的直播间里，衣着朴素，没有引起任何人的注意。 

尽管并不出名，但当时的薇娅就把“带货”当成了生活中最重要的事，甚至拼了命的磨练带货所需的一切技能。 

有人统计：普通人1分钟能说200个字，薇娅1分钟能说876个字，她在1分钟里传达的信息量，相当于普通人的四倍。 

想要带货，就要在有限的时间尽可能多的宣传商品。“找准最重要的事，优先做好”。

就是这样极致的做法，才让薇娅在短短两年间，从一个没钱没势的普通主播，稳坐淘宝一姐宝座。 

一夜成名，背后藏着数年的努力。

当真是应了乔希•比林斯那句话：只做一件事，就像用邮票黏住信封，不达目的不放松！

“三分钟心理学”充电时间

随着人们认知水平提高，我们都知道成功的捷径是化繁为简。

但一天24小事，总免不了被各种事情缠身的时候，这时候我们该怎么找出最重要的事，解决烦恼呢？

运用“奥卡姆剃刀”远离，砍掉旁枝末节

心理学中有一个奥卡姆剃刀原则：当你身处思维迷局，晕头转向不知道如何是好，砍掉所有不重要的事，剩下的就是最有效的。

奥卡姆的剃刀并不是想当然的乱砍，而是经过深思熟虑之后化繁为简。比如：

突然收到两份工作offer，如何选择？

列一张清单对比两份工作的优势，砍掉你认为最不利、最不重要的优势，剩下的就是你该选择的。

这也是成功的要义：永远先做最重要的事，如果还有时间，再从次重要的事中，选出最重要的事情来做。

就像一个环环相扣的链条，只有每个环节都有力、牢靠，使用最好的圆环，链条整体才是有力、牢靠的。

活用“帕累托法则”（80/20法则），有选择的付出

20世纪30年代，密码破译顾问朱兰发现，世上20%的人口占有80%的财富。

后来的人把这称为“帕累托法则”：少量的原因、投入和付出，常常产生大量的结果、产出回报。

帕累托法则告诉我们：

80%的结果得益于20%的付出，因此在管理时间的时候，务必给自己罗列一张清单，定一个目标，然后写下成功之路上必须做的事情、和一堆可做的事情。

比如：定一个升职加薪的两年计划，谈下某个业务必须做，学外语可以做，那么就以业务为重；

再比如：定一个财富自由的五年计划，学习理财必须做，考证可以做，那么就以学习理财为重。

成功路上，绝对的平等是不存在的，我们总认为成功路上需要付出很多，其实正确的付出比我们想象的要少。

不管是事业，还是感情，只要懂得有选择的付出，就能获得最佳的回报。

不要同时兼顾几件事，学会先后排列

有时为了提高效率，我们不得不同时做两件事甚至好几件事，令人头疼的事，这些事都很重要。

可同时做好几件事的结果，不是潦草了事，就是根本做不完。

史蒂夫•乌瑟尔说：“同时处理几件事等于同时搞砸几件事。”

该怎么做呢？

正确的做法是：划分优先顺序。

从最重要的20%必做的事情中，找出一件当务之急的事情，优先完成，然后按照优先顺序接着排列剩下的事情。

比如：电话响了，有人敲门，孩子在哭，厨房里的水烧开了。

这些事都需要你处理，但电话可以响几秒钟，敲门的人可以等一分钟，孩子可以哭几分钟，厨房里的水如果不立刻处理，就会溢出来。

所以优先顺序应该是：关水，接电话，开门，哄孩子。

是不是很清晰呢？

但生活中突发事件太多，我们往往做不到这么清晰，想要条件反射的“排序”，就要养成“最重要的事”只有一件的思维习惯。

人这一生，平均能活25000天，除开吃饭、睡觉等生理必需，能够真正用来做事的时间，可能只有寥寥几年。

所谓“越活越好”，就是在这几年的时间里找对了方向，集中精力做好一件事，用1年时间达到别人3年才能得到的成果。

所谓“越活越差”，就是什么都想做好，或者先挑不重要的事情，随心所欲去做，结果3年的努力比不上别人1年打拼。

成功学家奥格•曼狄诺说：

“一次只做一件事的人，才会领先于这个世界。”

人生是一个不断发现问题、解决问题的过程，明智的人都懂得如何找出优先问题，而不是想都不想就开始解决问题。

当下该做的事情，只有一件；

真正重要的事，也只有一件。

一直做不重要的事，会让你变成庸人；只有做好最重要事，才能助你登上成功的巅峰。