24-孩子便秘的这些坑

“我家孩子三天没排便，正常吗？”“我家宝宝便便特别干怎么办？”

孩子便秘，家长们总是比宝宝更着急。饮食不缺乏营养，孩子为什么会便秘呢？

我们一起来看看可能引起便秘的因素

1.饮食不合理

对于小孩而言，家长都觉得若想要孩子长得好，那就一定要好好吃饭，于是恨不得让孩子从早晨睁眼开始吃，一直吃到上床睡觉，"一天嘴不闲着"，正餐、加餐、宵夜，只要孩子吃家长就开心，若是孩子不吃或吃少，就各种哄着喂、追着喂。这样的做法很容易导致患儿出现积食，损伤脾胃，出现脾胃消化功能障碍，进而出现便秘。

还有的孩子饭量控制合理，可高蛋白、高能量食物的摄入过多，粗粮少，蔬菜少等等也同样会影响孩子的脾胃运化功能。

还有部分家长因孩子不爱喝水，于是增加牛奶的摄入用来补充水分，其实这样不仅没有补充到需要的水分，反而会进一步加重便秘。

2.自控能力差

孩子的自主能动性差，自控意识较弱，不能合理安排自己的作息和排便时间，会造成排便不规律或者不排便的情况，很多学龄儿童常有憋便现象，也会导致或加重便秘。

3.运动不充足

为保安全，很多家长给孩子选择室内游戏。即使外出也经常抱着、推着，总之就是孩子真正跑跳的少了。孩子的运动量不充足，导致胃肠蠕动减慢，进而出现便秘。