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5.察觉
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继第一套专辑力续更新第二套官方专辑
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走出社交恐惧症2
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4.不要活在你的幻想世界里了
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5.察觉
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6.你对症状的态度决定了你能否走出社恐
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7.精力充沛的状态如何获得？
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8.不需要什么勇气
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9.症状是在行动中减轻的
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10. 以自身情绪为原则去做事情
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11.不要被念头所欺骗
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12.症状；对比与自我攻击
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13.意识前意识潜意识（冰山理论）
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主播信息
走出社交恐惧
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当下的存在
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